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Buchempfehlung

Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft - Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

978-3423249768
Verlag, München

„Resilienz“ nennen Psychologen die Kraft, den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Grossteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt mit vielen Beispielen, welches Rüstzeug Menschen mitgegeben ist und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Zudem zeigt sie Wege auf, wie man sich durch die grossen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. 2013




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